Et vous, Vous reprenez/continuez le sport en 2025 ?
Des objectifs ?
3 points
Ben je trouve que c’est pas évident à caler pour moi. Sans la mélancolie les choses seraient plus facile.
En tout cas ça fera deja 2 mois que je tiens la route, c’est déjà énorme ! 🥳🥳🥳
J’avais commencé par 10min tous les 2 semaines. 🥵 Là j’en suis à ma 5ème série à 45min avec cette fois 19-22 de cadence 🏃 alors que j’étais sur du 13/14 avec pour objectif d’atteindre le bout. 💀
Je continuerais d’incrémenter mes séries : 10min, puis 11, 12…à terme je veux faire 45min sans pause. :3
