Avant = une fois dans le lit.
Typiquement je traine sur mon téléphone, je joue, je scroll jusqu’à tomber de fatigue. Je ne sais pas si c’est super pour le sommeil. Aussi il y a peut-être des choses plus enrichissantes à faire. Du coup, vous faites quoi vous ? :)
Je confirme c’est naze pour le sommeil, je l’ai fait pendant des années et ça reste un peu un réflexe de “confort” qui revient parfois, je passe de bien meilleures nuits quand je ne tompe pas de fatigue à rester trop tard sur le tel, et laisse mon esprit vadrouiller sans distraction pour bien se reposer
Du coup pour répondre ce que je fais avant de dormir ? Ben je traîne sur mon tél évidemment 😭
chaque nuit, je vais au lit et mon chat va s’asseyer sur mon clavier. le clavier fait du bruit (parce que tous les clés sont pressées). je me lève et je dis “fais-tu quoi ??”. le chat me dit “mreow?”. je prends le chat et retourne au lit, et maintenant le chat veut dormir sur le lit. pourquoi le chat doit fais ça ? je ne sais pas. pendant la journée il dort sur le lit. c’est pas que je dois le prendre.
(désolé, je ne parle pas français, mais je veux le pratiquer)
Je n’ai jamais eu de chat, mais quand j’étais ado, je suis partie en voyage linguistique en Angleterre, dans une famille qui avait beaucoup d’animaux. Ils avaient un chat qui voulait passer chaque nuit allongé sur mon lit, et j’avais très peur de le faire tomber en dormant. Finalement, une fois que je me suis habituée, c’était plutôt mignon.
Bien, si personne d’autre va le dire…
✊🍆
C’est une méthode comme une autre mais ça fait vulgaire sur un forum public, je trouve. u.u
Par principe je ne conserve pas mon téléphone près de mon lit. Parce que je n’ai pas de volonté et je scrollerais dessus.
Donc plutôt livres ou simplement fermer les yeux.
- Écrit depuis mon lit avec mon téléphone -
